Așadar, ai decis că ești pregătită să devii mamă? Nu aștepta să rămâi însărcinată ca să ai grijă de tine. Dacă faci acum câteva alegeri inteligente privind stilul de viață, nu doar că îți vor crește șansele de a concepe, dar vei avea și o sarcină ușoară, oferindu-i bebelușului cel mai bun start în viață.
Când este cel mai probabil să concepi? Cum se utilizează calendarul fertilității? Ce substanțe nutritive îți sunt necesare pentru a-ți pregăti corpul pentru sarcină? Și ce puteți face tu și partenerul tău acum pentru a vă pregăti pentru cea mai emoționantă călătorie din viața voastră? Îți oferim informații prețioase despre tot ce trebuie să știi acum.
Să te simți sănătoasă, plină de energie și, desigur, sexy: toate acestea sunt ingrediente cheie pentru concepere. Însă grijile și stresul de zi cu zi te pot epuiza uneori, în special dacă încerci de ceva timp să rămâi însărcinată. Urmează ghidul nostru pentru a te simți extraordinar.
Pentru a-i oferi bebelușului cele mai bune condiții la venirea pe lume, este recomandat să fii atentă la dietă înainte să rămâi însărcinată. În general, este întotdeauna important să ai un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată; aceste aspecte trebuie tratate cu o atenție deosebită atunci când intenționezi să rămâi însărcinată și pe durata sarcinii. Femeile însărcinate au cerințe ridicate pentru anumite substanțe nutritive, deoarece în această perioadă trebuie să îi asigure și bebelușului tot ce are nevoie.